Willkommen! Entdecke meine Achtsamkeits- und Stressmanagementkurse für ein besseres Leben.
Dein Gedankenkarussell fährt mal wieder Achterbahn, du schläfst schlecht weil die Affen durch deinen Kopf rasen, bist gestresst und kannst kaum abschalten?
Oder...
Du bist Träger oder Leitung einer Bildungseinrichtung für Kinder und Jugendliche und deine Mitarbeitenden sind am Ende ihrer Kräfte und gehen schon auf dem Zahnfleisch?
Dann möchte ich dir auf den folgenden Seiten meine Kurse und Seminare vorstellen...
Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion. In unserer Reaktion liegen unsere Entwicklung und unsere Freiheit.
Viktor Frankl
Wenn wir nicht ganz wir selbst sind, wahrhaft im gegenwärtigen Augenblick, verpassen wir alles.
Thich Nhat Hanh
Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.
Jon Kabat-Zinn